바쁜 직장인의 일기장

이제 곧, 독감 시즌이 다가오면서 많은 사람들이 건강을 지키기 위해 무엇을 해야 할지 고민하게 된다. 독감(인플루엔자)은 특히 겨울철 및 환절기에 유행하는 감염병으로, 미리 예방과 대처법에 대한 정확한 정보를 아는 것이 중요하다. 이번 글에서는 독감 예방접종, 증상, 치료, 검사, 약에 대해 다뤄보겠다.  독감의 주요 증상흔히, 독감은 감기와 혼동되지만, 증상이 더 갑작스럽고 심각하다. 일반 감기약을 먹어도 증상이 호전될 수 있지만, 독감 증상을 정확하게 판단한다면, 독감 치료를 받아 더욱 빠르게 치료할 수 있으니 독감의 증상이 무엇인지 확실히 알아야 한다.고열: 38도 이상의 고열이 나타난다.몸살 및 근육통: 심한 몸살과 근육통이 특징이다.기침 및 인후통: 마른기침이 주로 나타나며, 목이 따갑고 아플 ..

오늘은 최근에 다녀온 삼성 하반기 웨딩 대박람회 후기를 공유해보려고 한다. 삼성 그룹을 다니면서, 결혼을 앞두고 계신 분들이라면 한 번쯤은 고민하게 되는 웨딩 준비! 이 대박람회에서는 정말 다양한 정보와 혜택을 받을 수 있어서 꼭 소개하고 싶어 참여 혜택과 후기를 소개하려고 한다.  삼성결혼도움방 웨딩 대박람회란?삼성에서 주최하는 만큼 다양한 웨딩 관련 업체들이 한자리에 모여, 예비부부들이 결혼 준비를 한 곳에서 효율적으로 할 수 있도록 돕는 박람회이다.  드레스, 메이크업, 스튜디오, 신혼여행, 혼수 등 필요한 업체들을 한 번에 확인할 수 있어 굉장히 좋은 기회이다.  일정 및 장소  삼성 결혼도움방에서 개최하는 웨딩 대 박람회의 장소는 스위스 그랜트 호텔 컨벤션홀 2층으로 고정되어 있다. 다만 일정을..

알레르기 비염은 특정 물질(알레르겐)에 대한 면역 반응으로 코와 관련된 다양한 증상이 나타나는 만성 질환이다. 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등이 흔한 증상이며, 특히 환절기와 같은 계절 변화 시 악화되는 경향이 있다. 이번 글에서는 알레르기 비염을 효과적으로 관리하기 위한 좋은 음식, 피해야 할 음식, 치료법 및 관리 방법에 대해 알아보겠다. 알레르기성 비염이란?알레르기성 비염은 특정 알레르겐(꽃가루, 먼지, 곰팡이, 애완동물 털 등)에 의해 면역 체계가 과민 반응을 일으키면서 발생하는 만성적인 염증성 질환이다. 이로 인해 코 점막이 자극을 받아 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등의 증상이 나타난다.알레르기성 비염은 주로 외부 환경 요인에 의해 발생하며, 계절성 알레르기 비염과 통년성(일년 내내 ..

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮아 혈액 순환이 원활하지 않거나 불편한 증상을 유발할 때 발생한다. 저혈압은 일시적일 수 있지만, 만성화되면 어지럼증, 피로, 실신 등 일상생활에 불편함을 초래할 수 있다. 이번 글에서는 저혈압의 수치, 증상, 좋은 음식과 안 좋은 음식, 그리고 저혈압 치료법에 대해 알아보겠다.   1. 저혈압 수치 기준정상적인 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압) 120mmHg, 이완기 혈압(최저 혈압) 80mmHg 정도이다. 저혈압은 다음과 같은 기준으로 정의된다:수축기 혈압: 90mmHg 이하이완기 혈압: 60mmHg 이하이 수치 이하일 경우 저혈압으로 진단될 수 있으며, 저혈압의 위험성은 증상과 함께 고려해야 한다.2. 저혈압 증상저혈압은 다양한 증상을 동반할 수 있다. 특히 혈압이 갑..

삼시세끼는 자연 속에서의 소박한 일상을 보여주는 대표적인 힐링 예능이다. 매번 특별한 게스트들이 출연해 그들의 매력을 발산하는데, 이번에는 '트로트 황제' 임영웅이 삼시세끼에 출연해 큰 화제를 모았다.   삼시세끼 light 란이번 작은 삼시세끼 프랜차이즈 통산 10번째 시리즈이자 방영 10주년에 더해, 어촌편 출범 10주년 기념 작품이 된다. 그리고 첫 시리즈인 삼시세끼 이후 10년 만에 2인조 호스트 체제로 회귀하게 된다. 임영웅의 소탈한 매력, 삼시세끼에서 빛나다. 양손 가득 선물을 들고 세끼 하우스를 방문한 임영웅은 특유의 친근한 매력으로 차승원과 유해진과 금세 친해지며 시청자들에게 큰 웃음을 선사했다. 긴장한 모습을 보이던 임영웅은 시간이 흐를수록 두 형들과 함께 요리하고 웃으며 세끼 하우스에 ..